Ασφαλής σωματική μέθοδος για όλους

Αποτελεσματική εκγύμναση για χορευτές

Η ΒΑ είναι σωματική μέθοδος που απευθύνεται σε όλους. Εξελίσσεται διαρκώς χάρη στη συνεχή αναζήτηση του δημιουργού της κ.Alain ASTIĖ και τη συμμετοχή των 120 Barre ASTIĖ trainers ανά τον κόσμο, στους οποίους περιλαμβάνονται επαγγελματίες χορευτές και καθηγητές χορού, φυσικοθεραπευτές, γυμναστές αλλά και ηθοποιοί και μουσικοί.

Ένα ευχάριστο μάθημα γύμνασης

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

Η σωστή αναλογία ασκήσεων ενδυνάμωσης και ευλυγισίας.

ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ

Η σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης και του κορμού που χαλαρώνουν τον αυχένα και την πλάτη.

Η ΣΠΟΥΔΑΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

Η τόνωση, η χαλάρωση και η εκτόνωση της έντασης που επιτυγχάνονται με τον τρόπο που αναπνέουμε. « Στην ΒΑ η αναπνοή είναι το εργαλείο για να κατανοήσουμε το σώμα μας… το μέσο για να μάθουμε να απομονώνουμε τα άκρα μας και να δεχόμαστε το βάρος τους προκειμένου να τα νιώσουμε ελαφριά.»

ΤΕΧΝΗ

Η επαφή με την τέχνη του χορού: η μουσική, ο χώρος, η ροή της κίνησης και η εναλλαγή της ενέργειας – αισθητική και συναίσθημα.

Media Gallery

Νέα

ΕΛΛΑΔΑ-ΝΕΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ BARRE ASTIĖ

10 Ιανουαρίου 2018. Η απονομή των πτυχίων Barre Astié (Dipl.BA) έγινε στις 28 Δεκεμβρίου 2017 στην αίθουσα του Θεάτρου Δώρα Στράτου. Στην ομιλία του ο κ.Astié, φανερά συγκινημένος, ευχαρίστησε όλες τις Ελληνίδες καθηγήτριες ΒΑ για την αφοσίωσή τους και τη συμμετοχή τους στη διάδοση της μεθόδου. Επίσης, καλωσόρισε τις νέες ΒΑ trainers…

ΓΑΛΛΙΑ/ΛΥΟΝ

10 Ιανουαρίου 2018. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Dipl.BA στο Studio ASTIĖ θα ξεκινήσει στις 10 & 11 Φεβρουαρίου 2018. Ο κ.Astié θα υποδεχθεί τους συμμετέχοντες και θα διδάξει τις βασικές αρχές της μεθόδου. Μπορείτε ακόμα να δηλώσετε ενδιαφέρον στο alain.astie@sfr.fr