Ασφαλής σωματική μέθοδος για όλους

Αποτελεσματική εκγύμναση για χορευτές

Η ΒΑ είναι σωματική μέθοδος που απευθύνεται σε όλους. Εξελίσσεται διαρκώς χάρη στη συνεχή αναζήτηση του δημιουργού της κ.Alain ASTIĖ και τη συμμετοχή των 120 Barre ASTIĖ trainers ανά τον κόσμο, στους οποίους περιλαμβάνονται επαγγελματίες χορευτές και καθηγητές χορού, φυσικοθεραπευτές, γυμναστές αλλά και ηθοποιοί και μουσικοί.

Ένα ευχάριστο μάθημα γύμνασης

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

Η σωστή αναλογία ασκήσεων ενδυνάμωσης και ευλυγισίας.

ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ

Η σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης και του κορμού που χαλαρώνουν τον αυχένα και την πλάτη.

Η ΣΠΟΥΔΑΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

Η τόνωση, η χαλάρωση και η εκτόνωση της έντασης που επιτυγχάνονται με τον τρόπο που αναπνέουμε. « Στην ΒΑ η αναπνοή είναι το εργαλείο για να κατανοήσουμε το σώμα μας… το μέσο για να μάθουμε να απομονώνουμε τα άκρα μας και να δεχόμαστε το βάρος τους προκειμένου να τα νιώσουμε ελαφριά.»

ΤΕΧΝΗ

Η επαφή με την τέχνη του χορού: η μουσική, ο χώρος, η ροή της κίνησης και η εναλλαγή της ενέργειας – αισθητική και συναίσθημα.

Media Gallery

Νέα

Δεκέμβριος 2018 Σεμινάριο με τον Mr.Alain Astié

Με το καθιερωμένο «χριστουγεννιάτικο» σεμινάριο του κ.Alain Astié έκλεισε το 2018! Ένα μάθημα μπαλέτου και δυο μαθήματα Barre Astié καθημερινά έγιναν στις 27,28 & 29 Δεκεμβρίου στην αίθουσα του Θεάτρου Δώρα Στράτου. Το σεμινάριο που γίνεται κάθε χρόνο, απευθύνεται σε επαγγελματίες κι ερασιτέχνες και είναι σημείο συνάντησης για όσους γνωρίζουν και όσους θέλουν να γνωρίσουν…

Δεκέμβριος 2018 Σεμινάριο με τον Mr.Alain Astié

Με το καθιερωμένο «χριστουγεννιάτικο» σεμινάριο του κ. Alain Astié έκλεισε το 2018! Ένα μάθημα μπαλέτου και δυο μαθήματα Barre Astié καθημερινά έγιναν στις 27,28 & 29 Δεκεμβρίου στην αίθουσα του θεάτρου Δώρα Στράτου. Το σεμινάριο που γίνεται κάθε χρόνο απευθύνεται σε επαγγελματίες κι ερασιτέχνες και είναι σημείο συνάντησης για όσους γνωρίζουν και όσους θέλουν να…